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脆煎香蕉雪梨卷的家常做法

爱生活,爱美食,脆煎香蕉雪梨卷,这些食材大家可不要瞧不起哟,营养价值连营养师都赞赏不已,赶紧收藏起来跟着小编一起来做健康美味。

1脆煎香蕉雪梨卷

脆煎香蕉雪梨卷的家常做法

1.准备材料:香蕉去皮切成小块、梨子去皮切成小条、面包用搅拌机研磨功能做成面包屑、鸡蛋一个打成鸡蛋液、吉式粉。取一条梨子插入一个香蕉段

2.香蕉段裹上吉士粉(没有,可以用淀粉和面粉混合)、在放入鸡蛋液中泡下

3.把裹了鸡蛋液的香蕉放入面包粉中均匀沾上。<把香蕉放入乘有面包粉的盘子,轻轻上下晃动盘子~就OK了>

4.秉承本人一贯省油的习惯~我还是选择煎而非炸~起锅子,先烧热锅子再放入油,温火煎香蕉段(注意:一次不要放多2-5段香蕉就可以,油温是关键,火大了会焦,火小了会掉外层皮)。取出后用吸油纸去下表层油~最后可以淋点酸甜口味的果酱或者蜂蜜~

2雪梨香蕉生菜汁

脆煎香蕉雪梨卷的家常做法

1、雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机的大小。

2、香蕉去皮,切成数段。

3、生菜洗净,包裹著香蕉。

4、柠檬连皮对切为四份,去核。

5、将所有材料顺序放入榨汁机榨成汁即可。

小诀窍

加入蜂蜜与冰块,可令果汁更冰凉清甜。

3脆皮雪梨

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